Меню

FAQ

Часто задаваемые вопросы
01.Организационные вопросы
На сколько времени мне будет открыт доступ?
Мы предоставляем ученикам доступ ко всем обучающим видео на полгода. Его можно продлить при необходимости за небольшую плату.
С каким промежутком открываются уроки?
Доступ к новому уроку открывается автоматически через 24 часа после просмотра предыдущего.
02.Противопоказания
Можно ли практиковать при беременности?
Практиковать курс "Энергия Жизни" во время беременности можно очень осторожно и при наличии опыта дыхательных практик. Для курса "Сила и Уверенность" беременность является противопоказанием, так как практика активно задействует мышцы пресса.
Можно ли практиковать при наличии сердечно-сосудистые заболеваний?
Сердечно-сосудистые заболевания, особенно связанные с приемом лекарственных препаратов, — это противопоказание для курса "Энергия Жизни". В отдельных случаях, если вам не предписан обязательный прием лекарств. можно заниматься практикой, слушая себя и уделяя каждому уроку, особенно разминке, больше дней. Для практик курса "Сила и Уверенность" и Медитации таких противопоказаний нет.
Можно ли практиковать со сколиозом, сломанной носовой перегородкой и травмами спины?
Все зависит от степени заболевания. Если человек может дышать хоть немного носом, то уже это значит, что он может выполнять практику. При самых сложных травмах есть отличный метод повышения иммунитета и ощелачивания организма – задержка дыхания.
Абсолютными противопоказаниями к практике являются:
Глаукома, эпилепсия, реабилитация после химиотерапии, синдром похмелья после алко и нарко употребления, постинсультное состояние, наличие незаживших ран или швов, прием антидепрессантов или психостимуляторов. Если вы хотите заниматься при наличии любого пункта из этого списка, то за любые последствия вы несёте полную ответственность за себя!
С осторожностью можно практиковать:

Во время лактации, при искривлении носовой перегородки, при повышенном давлении или наличии мочекаменных заболеваний.

Помните, что здоровье зависит от 2-х факторов: энергетика и мировоззрение. Причем одно дополняет другое. С помощью практик мы усиливаем свою внутреннюю энергетику, и она помогает нам изменять свое восприятие мира и себя и тем самым есть возможность сознательно менять свое мировоззрение и лечить любые сложные болезни!

03.Практические вопросы
Сколько времени в день занимают практики?
От пяти минут в день до часа. Вы можете выполнять упражнения в любое время суток, любое количество раз, независимо от приемов пищи. Ориентируйтесь на ощущения в своём теле.
Что делать, если у меня не получается какая-либо часть практики?
Чтобы правильно освоить каждое действие, следует удлинить срок данного этапа перед переходом к следующему. Мы также рекомендуем вам воспользоваться программой кураторства и заниматься под руководством опытного наставника.
Можно ли делать все 3 практики в один день?
Опытные ученики делают именно так, по утрам выполняя "Энергию", днем - "Силу", а вечером - медитацию. Однако в первый год занятий лучше сосредоточиться на одной практике в день, чтобы проработать каждую отдельно.
Сколько времени в среднем следует задерживать дыхание во время практики?
Дыхательные практики – это не соревнования по задержке дыхания. На всех своих курсах и семинарах Дэвид всегда особо выделяет все положительные эффекты практик и чувства, на которых вам необходимо фокусироваться. Помните, что дыхание – это просто инструмент. Задерживать дыхание настолько долго, насколько вы можете, очень полезно для достижения результатов практики. Однако не ставьте за цель увеличение этих задержек по времени!
Действительно ли для достижения результатов нужно практиковать каждый день?
Да, но это не должно вас пугать. Прочувствовав на себе положительные эффекты практики, вы просто не сможете практиковать реже. Скорее всего, со временем вы начнете практиковать даже больше и чаще, замечая, как сильно это меняет вашу жизнь и каждый ваш день.
У меня не получается выполнять практику 2-4 раза в день. Могу ли я делать больше подходов за один раз или увеличивать время подходов?
На первых порах желательно следовать инструкциям, чтобы не перегрузить организм. В крайнем случае, увеличьте число подходов до 4. Однако важно быть внимательным к своему организму и получать удовольствие от практики!
Как долго нужно практиковать, если я прохожу два или три курса одновременно?
Если вы практикуете одновременно два или три курса, то вам не обязательно выполнять одну и ту же практику 120 дней. Вы можете чередовать каждую из них, делая их по 30 дней, например. Главное, не делайте больших перерывов. Если вам нужна помощь куратора, обращайтесь к программе наставничества.
На каких практиках следует сосредоточиться опытным ученикам?
Если вы практиковали дыхание уже год, то в дальнейшем сфокусируйтесь больше на практике медитации. Она должна быстро приводить вас в состояние растворения ума, в котором я рекомендую пребывать как можно дольше.
Можно ли объединить все три практики воедино?
Да, такой способ существует. Однако эта информация является частью продвинутого курса, который я даю своим ученикам на семинарах, ретритах, либо индивидуальных сессиях.
Я практикую первый модуль "Энергия Жизни" уже более 45 дней, но до сих пор не могу увидеть свет
Скорее всего, вы делаете что-то не так. Вы можете попросить помощи у наших кураторов, чтобы понять, что вы упустили, либо же прийти на личную практику к Дэвиду.
Можно ли делать практики в состоянии аффекта (после неудачного общения с человеком, в эмоциональном состоянии)?
Практика усиливает состояние, в котором мы начинаем ее делать. Поэтому перед каждым занятием важно настроиться и создать положительное намерение!
04.Результаты от практики
Может ли дыхательная практика спровоцировать пробуждение Кундалини?
Да, и это один из самых быстрых методов!
Каких результатов я могу ожидать от прохождения курса?

Результаты практики могут быть совершенно разными. Зависят они от множества внутренних и внешних факторов. Ваш личный опыт, эмоциональное здоровье, культурная среда, физическое состояние — все имеет значение и все может повлиять на скорость и интенсивность результатов.

Однако для вашего удобства мы разделили возможные результаты практик на 5 категорий и ступеней:

1 ступень: Увеличение энергии. У вас улучшится здоровье, повысится выносливость, концентрация, появится больше желаний и удовольствия от их выполнения;

2 ступень: Внутренняя тишина. Уйдут негативные мысли, эмоции, страхи и обиды, омрачающие ваш ум. Внутренняя гармония и счастье станут вашими перманентными состояниями;

3 ступень: Ментальная алхимическая трансформация ума. Его превращение в любовь, сопереживание, единство, радость, благодарность, благословение и счастье (возможно пробуждение кундалини, обретение различных сиддхи, происходит полная прочистка всех чакр);

4 ступень: Пробуждение. Осознание себя в Единстве;

5 ступень: Превращение тела в свет.

05.Побочные эффекты практики. Что это?
Во время практики у меня шатается/трясётся тело и бросает в жар. Это нормально?

Так происходит, когда ваше тело/ум проходят через серьёзные трансформации, излечиваются от каких-либо травм и ребалансируются.

Вибрации и “тряска” в теле — это хороший знак: тело набирает нужный уровень энергии и структурирует митохондрии. Однако, если чувствуете необходимость в большем понимании происходящего и поддержке, обратитесь к коллегам в чате, к кураторам, либо же к Дэвиду лично.

Я заметил, что после практик курса “Энергия Жизни” или "Сила и Уверенность" я становлюсь более агрессивным. С чем это может быть связано?

Скорее всего, это значит, что вы не уделяете достаточно времени подготовительным упражнениям. Если с вами вдруг такое произошло, то сфокусируйтесь больше на медитации после выполнения любого упражнения. Увеличьте физическую нагрузку, походите на массаж. Сделайте перерыв на 1 день, либо же рекомендуем вам приобрести курс "Медитация" и проделать практики из него в течение 1-2 месяцев, а затем вернуться к курсам "Энергия" и "Сила".

Также вам помогут практики, которые Дэвид даёт в своём личном Instagram и которые скоро будут переведены и опубликованы нами в аккаунте @davidverdesi_practice, присоединяйтесь!

Курс "Сила и Уверенность": повышается сексуальная энергия, которую некуда девать. Что делать, если нет партнёра?
Сексуальная энергия – это мощная сила, которую можно направлять не только в секс. Учитесь управлять этой энергией в своем теле (сексуальную энергию нужно поднимать вверх по позвоночнику, наполняя силой весь организм). Увеличьте физические нагрузки: бег, плавание, спорт. Кроме того, эту энергию можно направить на создание бизнеса, творчества или в другое позитивное русло (кстати, это самый надежный способ найти партнера!)