Мы предоставляем ученикам доступ ко всем обучающим видео на полгода. Его можно продлить при необходимости за небольшую плату.

Доступ к новому уроку открывается автоматически через 24 часа после просмотра предыдущего.

Практиковать курс "Энергия Жизни" во время беременности можно очень осторожно и при наличии опыта дыхательных практик. Для курса "Сила и Уверенность" беременность является противопоказанием, так как практика активно задействует мышцы пресса.

Сердечно-сосудистые заболевания, особенно связанные с приемом лекарственных препаратов, — это противопоказание для курса "Энергия Жизни". В отдельных случаях, если вам не предписан обязательный прием лекарств. можно заниматься практикой, слушая себя и уделяя каждому уроку, особенно разминке, больше дней. Для практик курса "Сила и Уверенность" и Медитации таких противопоказаний нет.

Все зависит от степени заболевания. Если человек может дышать хоть немного носом, то уже это значит, что он может выполнять практику. При самых сложных травмах есть отличный метод повышения иммунитета и ощелачивания организма – задержка дыхания.

Глаукома, эпилепсия, реабилитация после химиотерапии, синдром похмелья после алко и нарко употребления, постинсультное состояние, наличие незаживших ран или швов, прием антидепрессантов или психостимуляторов. Если вы хотите заниматься при наличии любого пункта из этого списка, то за любые последствия вы несёте полную ответственность за себя!

Во время лактации, при искривлении носовой перегородки, при повышенном давлении или наличии мочекаменных заболеваний.

Помните, что здоровье зависит от 2-х факторов: энергетика и мировоззрение. Причем одно дополняет другое. С помощью практик мы усиливаем свою внутреннюю энергетику, и она помогает нам изменять свое восприятие мира и себя и тем самым есть возможность сознательно менять свое мировоззрение и лечить любые сложные болезни!

От пяти минут в день до часа. Вы можете выполнять упражнения в любое время суток, любое количество раз, независимо от приемов пищи. Ориентируйтесь на ощущения в своём теле.

Чтобы правильно освоить каждое действие, следует удлинить срок данного этапа перед переходом к следующему. Мы также рекомендуем вам воспользоваться программой кураторства и заниматься под руководством опытного наставника.

Опытные ученики делают именно так, по утрам выполняя "Энергию", днем - "Силу", а вечером - медитацию. Однако в первый год занятий лучше сосредоточиться на одной практике в день, чтобы проработать каждую отдельно.

Дыхательные практики – это не соревнования по задержке дыхания. На всех своих курсах и семинарах Дэвид всегда особо выделяет все положительные эффекты практик и чувства, на которых вам необходимо фокусироваться. Помните, что дыхание – это просто инструмент. Задерживать дыхание настолько долго, насколько вы можете, очень полезно для достижения результатов практики. Однако не ставьте за цель увеличение этих задержек по времени!

Да, но это не должно вас пугать. Прочувствовав на себе положительные эффекты практики, вы просто не сможете практиковать реже. Скорее всего, со временем вы начнете практиковать даже больше и чаще, замечая, как сильно это меняет вашу жизнь и каждый ваш день.

На первых порах желательно следовать инструкциям, чтобы не перегрузить организм. В крайнем случае, увеличьте число подходов до 4. Однако важно быть внимательным к своему организму и получать удовольствие от практики!

Если вы практикуете одновременно два или три курса, то вам не обязательно выполнять одну и ту же практику 120 дней. Вы можете чередовать каждую из них, делая их по 30 дней, например. Главное, не делайте больших перерывов. Если вам нужна помощь куратора, обращайтесь к программе наставничества.

Если вы практиковали дыхание уже год, то в дальнейшем сфокусируйтесь больше на практике медитации. Она должна быстро приводить вас в состояние растворения ума, в котором я рекомендую пребывать как можно дольше.

Да, такой способ существует. Однако эта информация является частью продвинутого курса, который я даю своим ученикам на семинарах, ретритах, либо индивидуальных сессиях.

Скорее всего, вы делаете что-то не так. Вы можете попросить помощи у наших кураторов, чтобы понять, что вы упустили, либо же прийти на личную практику к Дэвиду.

Практика усиливает состояние, в котором мы начинаем ее делать. Поэтому перед каждым занятием важно настроиться и создать положительное намерение!

Да, и это один из самых быстрых методов!

Результаты практики могут быть совершенно разными. Зависят они от множества внутренних и внешних факторов. Ваш личный опыт, эмоциональное здоровье, культурная среда, физическое состояние — все имеет значение и все может повлиять на скорость и интенсивность результатов.

Однако для вашего удобства мы разделили возможные результаты практик на 5 категорий и ступеней:

1 ступень: Увеличение энергии. У вас улучшится здоровье, повысится выносливость, концентрация, появится больше желаний и удовольствия от их выполнения;

2 ступень: Внутренняя тишина. Уйдут негативные мысли, эмоции, страхи и обиды, омрачающие ваш ум. Внутренняя гармония и счастье станут вашими перманентными состояниями;

3 ступень: Ментальная алхимическая трансформация ума. Его превращение в любовь, сопереживание, единство, радость, благодарность, благословение и счастье (возможно пробуждение кундалини, обретение различных сиддхи, происходит полная прочистка всех чакр);

4 ступень: Пробуждение. Осознание себя в Единстве;

5 ступень: Превращение тела в свет.

Так происходит, когда ваше тело/ум проходят через серьёзные трансформации, излечиваются от каких-либо травм и ребалансируются.

Вибрации и “тряска” в теле — это хороший знак: тело набирает нужный уровень энергии и структурирует митохондрии. Однако, если чувствуете необходимость в большем понимании происходящего и поддержке, обратитесь к коллегам в чате, к кураторам, либо же к Дэвиду лично.

Скорее всего, это значит, что вы не уделяете достаточно времени подготовительным упражнениям. Если с вами вдруг такое произошло, то сфокусируйтесь больше на медитации после выполнения любого упражнения. Увеличьте физическую нагрузку, походите на массаж. Сделайте перерыв на 1 день, либо же рекомендуем вам приобрести курс "Медитация" и проделать практики из него в течение 1-2 месяцев, а затем вернуться к курсам "Энергия" и "Сила".

Также вам помогут практики, которые Дэвид даёт в своём личном Instagram и которые скоро будут переведены и опубликованы нами в аккаунте @davidverdesi_practice, присоединяйтесь!

Сексуальная энергия – это мощная сила, которую можно направлять не только в секс. Учитесь управлять этой энергией в своем теле (сексуальную энергию нужно поднимать вверх по позвоночнику, наполняя силой весь организм). Увеличьте физические нагрузки: бег, плавание, спорт. Кроме того, эту энергию можно направить на создание бизнеса, творчества или в другое позитивное русло (кстати, это самый надежный способ найти партнера!)